熬夜有什么危害？请详细一点。

显示全部楼层 · 2018-6-11 21:52:00

熬夜有什么危害？请详细一点。

发病时间：不清楚
熬夜有什么危害？请详细一点。

补充说明：熬夜有什么危害？请详细一点。

补充提问：男18岁。谢谢

千问 · 2018-6-11 21:52:00

苏天福
医师
化州市南盛社区卫生服务中心
擅长：高血压，糖尿病，神经病，腰腿疼痛，精神分裂症，抑郁症，冠心病
提问
打乱生物钟，使加速老化，影响皮肤，加重肝肾负担，引起内分泌紊乱失调。引起肥胖防止熬夜，适当休息。熬夜后要补觉。多喝水。
2018-06-11 22:21
4条追问
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如何防止熬夜的危害？

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熬夜后补觉，多喝水，多吃水果补充足量的维生素

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如何治疗？

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没有特别有效治疗，熬夜后多喝水，多吃青菜水果这样，补充足够维生素，维生素C有抗衰老美容的作用

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熬夜后需要补多长时间的觉。

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七八个小时左右为好，能不熬夜尽量不要熬夜，补觉也很难补回来的

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好的，谢谢

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嗯，按时休息，健康饮食，低脂忌油腻烟酒，适当运动，有助于健康。

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