100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？

显示全部楼层 · 2019-10-1 16:47:12

有人说100g米饭116大卡，而人一天消耗1200卡路里。但是1大卡=1000卡。也就是说一碗饭有100，000卡路里，而人一天只消耗1200卡路里。一碗饭有那么多热量吗

千问 · 2019-10-1 16:47:12

100g米饭的热量是116 大卡。成人每日需要的热量男性： 9250- 10090 千焦耳女性： 7980 - 8820 千焦耳卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

千问 · 2019-10-1 16:47:12

首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性 11-17岁体重(公斤)×105 = 基本热量（千焦）

千问 · 2019-10-1 16:47:12

100克米饭的卡路里是3000交，那一天消耗卡路里是520交。

千问 · 2019-10-1 16:47:12

米袋上每100g，1437kj，也就是343kcal，300g米可以煮成4碗米饭(每碗约250g)，每碗250g米饭约有75g米，也就是一碗饭258kcal。