设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
踢球时小腿肚子被踢伤怎么办?
返回列表
发新帖
踢球时小腿肚子被踢伤怎么办?
[复制链接]
11
|
4
|
2009-7-5 22:32:17
|
显示全部楼层
|
阅读模式
没有什么事了,估计是血管爆裂。一个月就好了。其实要是心里素质好的话可以继续玩的,呵呵。这是常见的伤。
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-5 22:32:17
|
显示全部楼层
自助法——用一块布包着冰块或是用~个冰袋对受伤处施行冰敷,以防进一步肿胀,并减少疼痛。设法在几天内不要运用受伤的肌肉,或者是在疼痛消失之前,不要使用受伤的肌肉。用绷带或布条将受伤区包扎起来,给它支撑力量,但是要注意的是不要扎得太紧。如果扎得太紧,肌肉会进一步肿胀,妨碍到血液循环。找医生治疗——治疗的方式要现损伤严重程度而定。医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松弛药物,或是两者一起使用。如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖;如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三、四天。医生还会建议做理疗治疗。当急性疼痛及肿胀消退时,医生会给你拟定一个循序渐进的运动计划叫你开始实施,以便恢复活动及力量。如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-5 22:32:17
|
显示全部楼层
没事的,你这是典型的拉伤,你踢球的时候肌肉是紧绷的,然后外力的作用下很容易拉伤和撕裂!慢慢休养两周就好了!外加放松式按摩,找个地方坐下,比如你右腿受伤,就把重心移到左边,然后放松,知道小腿肌肉完全松弛,松松垮垮的时候,轻轻按摩,不要怕痛,然后2周后再踢球,比赛前一定要热身!
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-5 22:32:17
|
显示全部楼层
断了去医院
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-5 22:32:17
|
显示全部楼层
去问医生
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行