不伤身体的减肥方法？？

显示全部楼层 · 2010-5-30 16:05:15

早上做完4件事，让你永远胖不起来！
早上做完4件事，让你永远胖不起来！~~一个月瘦20公斤！~~
这个减肥法不是一般厉！！！
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。第二件：是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒

千问 · 2010-5-30 16:05:15

稍微控制一下饮食吧，蔬菜水果牛奶之类的东西，既减肥又美容。同时，适量的运动肯定也是少不了的撒，我个人觉得跳舞对女孩子是最好的运动方式，不会太剧烈，还运动到全身

千问 · 2010-5-30 16:05:15

不伤身的减肥方法几乎没有，因为你想要减肥必然需要节食，但是如果你运动减肥的话，不仅不会有副作用，而且会让自己身体变的很好