经常上网通宵对身体有哪里害处?

显示全部楼层 · 2010-5-31 07:56:39

首先你要了解你人体各器官正常的排毒时间来，就知道通宵对你各器官的危害了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜。据哈佛大学研究报告指，需在晚间工作的女士患上乳癌的机会增加50%，上夜班机会越多的女士，因常暴露于人工照明下，患乳

千问 · 2010-5-31 07:56:39

熬夜是健康杀手---身体得不到休息，，网吧空气质量很差，长期下来很容易虚弱，而且还花费很多