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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 15岁168.5还能长多高。175能到么.?

15岁168.5还能长多高。175能到么.?

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查看11 | 回复4 | 2010-5-31 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
应该多做什么运动.？饮食睡眠应该注意些什么.?

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千问 | 2010-5-31 20:02:00 | 显示全部楼层
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不
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千问 | 2010-5-31 20:02:00 | 显示全部楼层
能 你现在还没定性呢~ 注意睡眠 正常锻炼就可以 跑跑 跳跳 玩玩篮球 足球的适当的可以吃一点钙片(钙多了也不好,少了也不好,要注意量) 饮食不要太荤 如果吃得太胖就不好张高了~
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千问 | 2010-5-31 20:02:00 | 显示全部楼层
多做举重
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千问 | 2010-5-31 20:02:00 | 显示全部楼层
依，还小呢，一定长！吃点好里就行了！不是说运动及一定长得，发育没结束就还能长呢
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