怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足。什

显示全部楼层 · 2018-7-13 09:31:00

怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足。什

发病时间：不清楚
怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足。什

补充说明：怎么感觉早晨跑步没有晚上跑步气力足。什

千问 · 2018-7-13 09:31:00

王刚瑞
助理医师
辉县市城关镇卫生院
擅长：内科，儿科。新生儿保健，变异性哮喘，肺炎，鼻炎鼻窦炎，腹泻病，佝偻病，贫血等儿科常见疾病。
提问
你好，根据你的描述，你这种情况应该饥饿导致是无力气。早上跑步一般多是空腹运动，会有饥饿感和低血糖，人会没有力气。建议早上跑步前可以喝杯水，或者含化一块糖。另外体育锻炼要量力而行，不要过量，不能锻炼不了身体，还可能会造成损伤。
2018-07-13 09:42
3条追问
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我本身就是血糖高。想通过锻炼降下去的，晨跑应该不会出现低血糖吧。

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你好，高血糖的病人在空腹和剧烈运动出汗后，会引起一过性的低血糖的。你明显的无力感，和饥饿还有低血糖都有关系。下次你可以在运动后立刻检测一次血糖，了解情况。

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那我天天这样坚持。血糖能下降吗

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我不知道你的空腹血糖是多高。一般8点以下的，通过锻炼和饮食控制是有可能降低的。

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我的空腹血糖是5.9
我也不知道跑步的时候会不会低血糖。跑的过程比较渴，出汗太多。不过跑完了人很舒服轻松

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你好，正常成年人的空腹血糖不超过6.1就是正常的。

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