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能不能只练力量，不练肌肉

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2 | 2010-6-1 22:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

由于个子矮怕肌肉练的太大不好看，

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千问 | 2010-6-1 22:09:32 | 显示全部楼层

- -所谓力量就是肌肉的牵引力，所以力量练的更强的时候你的肌肉也会逐渐的强壮起来，但是有很多人觉得练力量很容易长肌肉，其实不然，不会有太大影响的

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千问 | 2010-6-1 22:09:32 | 显示全部楼层

那就得练发力方法了，学咏春比较好，寸劲多。我不是扯淡的。

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