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我在南山，有点胖，有什么方法可以快速廋下来？

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查看11 | 回复2 | 2010-6-2 15:53:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
最快的是吃减肥药最慢的是运动最合理最平稳的是靠饮食我减肥的时候就靠调整饮食为主加适当吃减肥药为辅不过国内目前介绍饮食减肥的资料太散了，都是单独的不成系统，看了也不知道那家说得好，要详细了解的话我建议你去看一下韩国那里出的完美食谱，是韩国人体健康研究中心机构出的好像是，具体记不清楚了，就是那个出品VIGGIE GREEN 的研发机构吧饮食里面主要分 心态调整饮食种类饮食频率 饮食分量 周期式调节等等，用好了是可以长保身材的
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千问 | 2010-6-2 15:53:37 | 显示全部楼层
大学之后这么多想减肥的。。真是不懂。自己喜欢不就行了吗
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