手肘拆掉石膏之后应如何做康复运动？

显示全部楼层 · 2010-6-2 23:12:55

我22岁，在今年4月23号晚上打球摔倒手，晚上才疼痛，在4月24号早上去医院看，拍X光片说是左手手肘桡骨稍微变形，后打了石膏。又在今年6月1号去医院拍X片显示桡骨骨折模糊不清，应是好了。但是左手还不能完全伸直和旋转。石膏拆掉了，医生帮我弯曲了一下手肘，然后叫我回去用热毛巾敷一下手肘来做弯曲手臂运动。我想问一下大家，应该怎么做手臂伸直和旋转的康复运动啊？最好详细一点啦。。。。。。谢谢

千问 · 2010-6-2 23:12:55

肘关节固定六周后出现运动功能障碍是肯定的。最好到专门的康复科去治疗，因为除了肘关节本身外，还有前臂、腕、肩等多个关节可能受累。而且牵拉手法、力度，不是很好掌握。如果实在没有理想的康复科可以就诊，循序渐进地进行关节牵拉也可以。牵拉力度：在目前活动范围的终点进行持续牵拉（维持1分钟），要出现轻到中度疼痛。但是不能太痛。不痛的话牵拉无效，太痛的话造成新的损伤，会越练越坏——疼痛原则训练频度，每天至少四组（4组均在一天里做）。每组牵拉10下。组数越多越好——少量多次原则牵拉角度循序渐进——循序渐进原则另外，每次牵拉后进行冷疗（冰袋敷10分钟，要隔着毛巾，小心冻伤）关于热敷，我觉得要慎重。热敷的确对改善组织柔韧性有帮助

千问 · 2010-6-2 23:12:55

康复锻炼需要循序渐进，可以先从手指松握拳开始锻炼，然后手臂内外旋石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬弯曲困难的,可以在用治疗骨伤的中药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。肘关节固定六周后出现运动功能障碍是肯定的。最好到专门的康复科去治疗，因为除了肘关节本身外，还有前臂、腕、肩等多个关节可能受累。而且牵拉手法、力度，不是很好掌握

千问 · 2010-6-2 23:12:55

逐步加大运动量吧，没问题的！