做为一个篮球白痴

显示全部楼层 · 2010-6-3 00:48:47

打篮球有一年多了基本上一星期打三回左右但是我几乎什么都不会三步上篮总迈错脚怎么改都改不过来投篮命中率%25篮下投篮只有%10不到我最大的问题是篮下有人防我就不知怎么防了求解
3楼4楼擦你妹的我没有侮辱我热爱的东西自己理解错了就别在这乱咬人垃圾

千问 · 2010-6-3 00:48:47

建议下点篮球基础篇子看看像张卫平教的就挺好这个很多的随便百度搜一下就好了不要灰心篮球是不能速成的况且还没有教练教就自己玩慢慢学篮下强硬一点不要慌张我感觉到了你在篮下接球后太慌张了不要怕擦板就可以了加油！

千问 · 2010-6-3 00:48:47

我觉得你可能是缺乏系统而固定的训练，可能你打球只是为了玩和快乐，而没有正规的练过。我想解决这个很简单。改掉你已有的打球习惯。这里包括很多东西，如你说的上蓝，投蓝等等，看一下书或者教程，把一些基本动作学会，甚至是运球的动作，手指的发力，还有投蓝的姿势，这些动作一定要做的准确，这样才有可能做到准而灵活。然后就这些动作多加练习，练习成一种习惯，这样才能

千问 · 2010-6-3 00:48:47

一步步教你打篮球 (初学者请进) 转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧. 篮球场上位置介绍控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队

千问 · 2010-6-3 00:48:47

三步上篮好像那个脚都行！投球命中率低，你可以试试投擦板球，特别是黑框框的上面两个角；篮下有人防你，这个你先要把球练熟，还要学习怎么过人，如果以上的两条你都学的很好了，那么你就是少了自信和向前冲的勇气！
我的回答不是很专业，但我就是那么打的！我想，如果没有在球队，打全场的机会会好少，哎，人手不够呀！看你应该也很少打5对5吧！加油吧！呜呜！我都几年没打

千问 · 2010-6-3 00:48:47

其实说那么多新手最重要的是会练习控球，会控球了三步上篮等等你都耍的，防守一定要看准球的走向以及出手断球速度要够快！顺便告诉你怎么练习控球：用手指控球，然后要低于腰，控着球急速跑一百米（不要让球掉了，掉了重来）这样急速每天跑4、5比就可以了