女性怎样改变面憔悴

显示全部楼层 · 2009-7-6 14:46:33

多笑多补保持好心情我也有点憔悴，都是坏心情搞的。多补补，心情好，然后就面色红润了。

千问 · 2009-7-6 14:46:33

注意休息，多运动

千问 · 2009-7-6 14:46:33

1.适当的补充胶原蛋白对于改善皮肤，美白锁水有非常显著的效果哦，市面上常见的DHC,FANCI,ELORY都是很不错的，都亲自用过的2.憔悴引起的原因有很多，比如常年熬夜，心情起伏不定，内分泌紊乱，月经失血等等吧，主要还是看你自己属于哪种

千问 · 2009-7-6 14:46:33

1.憔悴引起的原因:来源于你生活的外部环境以及自身的生活作息等如果女性有过分焦虑,精神绷紧等可能就会导致作息不好2.多做运动,多出去走走不要整天对着电脑勤于保养其实当自己精神状态好的时候面上的疲倦状态就会消失

千问 · 2009-7-6 14:46:33

身体与心理双重调节效果会更好饮食和休息很不规则导致营养不良一个身体和心理都很健康的人脸色也是会很红韵，有光泽的。好好调养下

千问 · 2009-7-6 14:46:33

如果你觉得身体不舒服的话可以去看看医生,如果没有身体不舒服就从改善饮食和睡眠做起吧.做一些相适宜的运动.熬夜，饮食不均衡，辛苦学习或工作，缺少适当的休息，或者缺少维生素等等都可能导致憔悴。另外心情不好，郁闷，也会让自己感觉憔悴。化妆可以改变憔悴。也可以用美白护肤的保养方式坚持使用。如果要由内而外，建议多吃多喝补血的食物或汤。红枣，猪肝等。吃些维生素片，补充营养，睡眠要足，按时睡觉切勿熬夜，给自己的身心适当的休息放松，心情变靓，笑容甜美，人看上去才不会显的憔悴。