对症治疗失眠去哪里好?

显示全部楼层 · 2018-7-28 21:00:00

对症治疗失眠去哪里好?

发病时间：不清楚
对症治疗失眠去哪里好?

补充说明：对症治疗失眠去哪里好?

千问 · 2018-7-28 21:00:00

赵丽吉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
A：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善，必要时可用药物治疗。B：可以去专业正规或者三甲的医院诊治，不能轻信游医及路边广告，以免既花费了钱财，消耗了精力。
2018-07-28 21:19
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千问 · 2018-7-28 21:00:00

赵丽吉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
A：缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。B：可以去正规或者三甲的医院诊治，缓解心理方面的压力，控制自己的饮食，多吃清淡食物。
2018-07-28 21:01
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