膝关节治疗?

显示全部楼层 · 2018-8-8 18:50:00

膝关节治疗?

发病时间：不清楚
膝关节治疗?

补充说明：膝关节治疗?

千问 · 2018-8-8 18:50:00

康高扬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
建议在平时坚持做一些以下的锻炼1、高位马步：两膝稍弯曲（10～30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。2、仰卧抬腿：仰卧床上，患腿向上抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加力量，每天2～3次。此法主要是加强腿肌力量。
2018-08-08 19:06
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千问 · 2018-8-8 18:50:00

康高扬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.人从老年后，一切组织器官都会发生退行性变化，关节组织也不例外，退行性变化尤其发生于承重的关节和多活动的关节。老年性退化是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。2.根据您的描述，您是出现了双膝关节炎的表现，所以建议您首先不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择使用生姜加上热水袋进行治疗，效果不错。
2018-08-08 18:59
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