临近成功的时候易紧张怎么办？

显示全部楼层 · 2010-6-4 22:38:14

总是在快要成功的时候紧张，例如在篮球比赛中，最后几球总是会紧张导致投不进；或者在考试中，前几门感觉良好，之后就越来越紧张，想要拿一个完美的成绩，导致后几门全军覆没，功败垂成……
有什么办法克服这种紧张心理吗？

千问 · 2010-6-4 22:38:14

这是对竞赛的理解高度问题，太过注重一时得失造成的，再就是自信心不足。如果把平时的竞争看淡一些，就是不以胜败论英雄，重在过程而不是结果就好一些。或者势在必得，到最后反尔越战越勇，当对方溃不成军。

千问 · 2010-6-4 22:38:14

每一次考试不要过于追求完美，毕竟现实与理想是有差距的

千问 · 2010-6-4 22:38:14

放平心态，淡化分数意识，不要放弃每道题