三级心理咨询师？

显示全部楼层 · 2018-8-15 18:11:00

三级心理咨询师？

发病时间：不清楚
三级心理咨询师？

补充说明：三级心理咨询师？

千问 · 2018-8-15 18:11:00

张大伟
主治医师
三甲

提问
1.你好，焦虑症患者往往在考虑事情上想象成分比较多，其实到生活中并没有发生一些威胁和危险生活的事情。但是患者产生的焦虑恐惧情绪，比现实中夸张的很多。也就是说诱发患者焦虑的事情和事实上焦虑的严重程度不相等，生活中实际发生的并没有那么严重。

2.建议你去专业正规的医院进行心理治疗。转移注意力和放松。通过跑步、聊天、逛街等活动放松自己的情绪，面对难题，可以先转移自己的注意，等到放松时再继续，就可以避免焦虑。
2018-08-15 18:20
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千问 · 2018-8-15 18:11:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.你好，出现紧张是焦虑中是焦虑症，非常明显的一个症状。虽然平时适度的紧张和谨慎对我们做事有好处，但是焦虑症患者的紧张却非常严重，一般自己不能放松下来。全身都会发生紧张，面部还会表现很明显的绷紧，眉头紧皱，表情也很紧张。

2.建议你去正规专业的医院进行心理治疗。焦虑是人类都会有的一种情绪之一。而焦虑症，主要来源于生活的压力和不良情绪的扩大。遇到不顺心的事，我们要懂得怎么开解自己，每天都努力过一个开心、快乐、舒适、放松的生活，少一些埋怨和胡思乱想。
2018-08-15 18:17
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