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中医中治疗失眠？

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查看11 | 回复2 | 2018-8-20 22:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医中治疗失眠？

发病时间：不清楚
中医中治疗失眠？

补充说明：中医中治疗失眠？
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千问 | 2018-8-20 22:48:00 | 显示全部楼层



叶元兴
主治医师
三甲

提问
首先的知道他失眠的原因，比如生活压力大，要去掉生活压力，想的多，就要改变心态，失眠除了药物治疗外，可以运动，按摩，饮食上还是以清淡为主，多吃胡萝卜，西红柿，等蔬菜水果。不要吃太饱，规律饮食
2018-08-20 23:04
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千问 | 2018-8-20 22:48:00 | 显示全部楼层



叶元兴
主治医师
三甲

提问
失眠多梦是可以通过饮食来改善情况的。可以经常吃牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等来改善，这些食物具有养心安神的功效，希望对你有帮助。
2018-08-20 22:56
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