如何进行中医脾胃养生

显示全部楼层 · 2010-6-6 22:36:50

结合中医藏象脾胃学说理论知识

千问 · 2010-6-6 22:36:50

可以进行食疗，应用中医药膳，中医认为“药食同源”，如果：1.脾胃虚弱，容易腹泻的，推荐杨梅烧酒，薯蓣（山药）粥，山药红枣糕等2.便秘，推荐槐花猪肠汤，桃仁炖墨鱼，松子仁粥，芝麻枣糕等3.慢性胃炎，可以吃薯蓣粥，猪肚白术粥，鲫鱼莼菜羹，蒸鲥鱼等，忌辣，忌酒，忌刺激性食物4.溃疡，可以吃大麦汤，猪肚白术汤，姜橘椒鱼羹，藕米糕，葵菜羹等，忌竹笋，忌烟酒，忌刺激性食物，忌油炸、煎烤、腌制食物

千问 · 2010-6-6 22:36:50

莲子肉、山药、薏米和芡实。将这些东西按 1 : 1 : 1 : I 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺，叫四宝粥。

千问 · 2010-6-6 22:36:50

没什么毛病的话你只要平时多注意饮食习惯就好了，比如饮食准时，荤素搭配，不要偏嗜某种食物，少食辛辣，有病可以采用食疗的方法。食疗可以上网搜些

千问 · 2010-6-6 22:36:50

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