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平时吃什么能在一个月内身上长肉？

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1 | 2010-6-6 23:18:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

我好瘦的，才52KG，我想身上长肉，不是那种虚胖哦，至少能在一个月后能长到60KG，可以吗！！谢谢，请给我最好的方法，能在平时就可以做到的！！

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千问 | 2010-6-6 23:18:29 | 显示全部楼层

我认为不需要刻意注意什么，只要平时加大饭量即可，主食多食用，如吃饭时多吃大米之类，反而比吃肉类增肥速度快些

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