晚上吃两个西红柿一根黄瓜当晚饭，会胖吗

显示全部楼层 · 2010-6-9 09:56:59

不是想减肥，我也知道吃的不少~只是想知道热量~呵呵，当然，能瘦最好了~

千问 · 2010-6-9 09:56:59

减不减肥不一定，不过这样吃没啥营养，没营养也许会让你瘦下去的，但是咱们谁都不想吃没营养的是吧呵呵~黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。建议早餐一定要摄入蛋奶制品，中餐可以吃些黄瓜，晚餐吃西红柿是最好的减肥我就经常晚上吃点西红柿，热量不多，祝你成功！

千问 · 2010-6-9 09:56:59

偶尔可以，站在人体营养角度出发，还是需要吃点的，但是想不胖，还是加大运动量，才是根本办法，否则身体虚了，亚健康了，得不尝失，运动后的肌肉紧，有益健康，何乐不为？

千问 · 2010-6-9 09:56:59

不会啊！这两种都属减肥最好的水果！晚上光吃水果不会长胖的，西红柿是减肚子最佳的水果!有个同学一天三顿光吃西红柿吃了一个礼拜瘦了8kg诶！

千问 · 2010-6-9 09:56:59

黄瓜和西红柿是不可以同时吃的，西红柿富含VC而黄瓜却含有VC分解酮，这样会使本来富含VC的西红柿变得没有营养。建议早餐一定要摄入淀粉（供给大脑营养）中餐可以吃黄瓜和煮鸡蛋，晚餐吃西红柿是最好的减肥选择了，希望你成功~

千问 · 2010-6-9 09:56:59

吃的别太少了点啊