科学的饮茶方法应是怎样的？

显示全部楼层 · 2010-6-7 18:07:34

科学的饮茶方法应是怎样的？

千问 · 2010-6-7 18:07:34

饮茶有多功能保健作用茶是第一天然保健饮料茶是生津止渴最佳饮品饮茶有益提神、消除疲劳饮茶可以增强人体免疫力饮茶预防蛀牙饮茶可除口臭饮茶降低血脂和胆固醇饮茶可预防细菌性食物中毒多饮茶可预防慢性胃炎饮茶延年益寿饮茶能减肥饮茶可减少吸烟的危害常喝浓热红茶可预防皮肤癌经常饮绿茶可防止卵巢癌所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶：贫血患者特

千问 · 2010-6-7 18:07:34

饮茶如吃饭一样，也要讲究科学，也要适量，一般成年健康的人一日饮茶12克左右。饮茶要有合理的时间，适当的数量，茶水比例要适宜，冲泡次数应茶而异。茶类选择可应季节和习惯而定，一般认为红茶性热，绿茶性凉，因此夏天饮绿茶更能增加消暑作用，而冬天喝红茶具有和胃暖身的作用。尚客茶品的官网那有清楚的教你如何健康喝茶~~你可以去看看

千问 · 2010-6-7 18:07:34

清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心。上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。午后喝一杯红茶，或者牛奶红茶，或得喝一杯高档绿茶，外加一些点心和果品，可解困提神，补充营养。晚上，与朋友或家人团聚在一起，泡上一壶乌龙茶，清香味醇，且耐冲泡，边谈心边喝茶，别有一番生活情趣。