喂奶妈妈忌吃什么食物

显示全部楼层 · 2016-12-1 15:58:36

喂奶妈妈忌吃什么食物

千问 · 2016-12-1 15:58:36

1，哺乳期妈妈不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。2，不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。从科学的角度，如果哺乳期妈妈连一个成人均衡的摄盐量都达不到又怎么能够保证正常的生理需求和良好的哺乳呢。3，不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿