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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上多梦 白天昏昏沉沉

晚上多梦 白天昏昏沉沉

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查看11 | 回复2 | 2010-5-29 17:00:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
我高一学生 每天晚上11点半睡 早上6点起，可我几乎每晚都做梦！而且这几天白天时候就像在做梦一样，并且刚起来时浑身无力，昏昏沉沉的，都要没法听课了！我学习压力不算大啊 请明白的人指点下 但不要从睡觉时间上给我建议啊！我已经没有更多时间了

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千问 | 2010-5-29 17:00:17 | 显示全部楼层
睡觉前深呼吸，并强迫自己将今天所学的知识在头脑里过一遍，直到自然睡着为止，多试试。
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千问 | 2010-5-29 17:00:17 | 显示全部楼层
劳逸结合，，，，不知道你懂不懂
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