每天吃枸杞可以吗？一天30个左右

显示全部楼层 · 2010-5-31 11:00:50

如果不是治疗作用下，每天枸杞的用量最好不要超过20g，如果干嚼着吃，每天吃10颗就可以达到养生的作用了千万不能多吃，过度的服用容易上火的根据等级具体的数量也是不一样的一般而言比较常见的品种有220粒/50g 长度大概在1.8-2.1cm每颗 20 30g大概是110粒左右以此类推……250粒/50g 1.5-1.8cm左右 125粒左右280粒/50g 1-1.6cm左右
140粒左右上面给出了常见的枸杞品种，你可以根据自己枸杞的情况大致的判定下

千问 · 2010-5-31 11:00:50

可以。医生说过每天坚持吃10g.长期坚持对身体很好。

千问 · 2010-5-31 11:00:50

可以。医生说过每天坚持吃10g.长期坚持对身体很好。

千问 · 2010-5-31 11:00:50

可以吃，但不能多，30个太多了，会上火的。