请问为什么下午睡觉很容易遇到鬼压床啊？

显示全部楼层 · 2018-9-20 14:22:00

请问为什么下午睡觉很容易遇到鬼压床啊？

发病时间：不清楚
请问为什么下午睡觉很容易遇到鬼压床啊？

补充说明：请问为什么下午睡觉很容易遇到鬼压床啊？

千问 · 2018-9-20 14:22:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
这种情况可能是过度劳累紧张及睡眠时间太长造成的。这应该是你活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素引起的，一般性的“鬼压床”并不真的是鬼压你身上了。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
2018-09-20 14:25
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千问 · 2018-9-20 14:22:00

李英光
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
根据你所说的这种情况，主要是由精神压力大所引起的，中午尽量在12点左右睡觉，最好半个小时为好，平时适当的减减压，通过聊天等及时宣泄不良情绪。这个可以不用太担心，你以后一定要注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，平时多活动，多进行体育锻炼，不要吸烟喝酒。
2018-09-20 14:32
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