临睡前喝咖啡、减肥么

显示全部楼层 · 2010-6-2 17:06:37

我这几天临睡前都喝一杯咖啡、是速溶的、请问这样、能减肥么？还是这样做会起到反作用？

千问 · 2010-6-2 17:06:37

效果因人而异有的人可以瘦有的人还可能增肥哦！小心，最好不要喝~还会影响钙的吸收，引起骨质疏松！长期喝对皮肤也会有影响，可能会出现暗沉的现象哦1

千问 · 2010-6-2 17:06:37

一切捷径都是有道理的！

千问 · 2010-6-2 17:06:37

不可以哦，会影响睡眠，睡前喝水隔天眼睛会浮肿！早上一杯咖啡是最好的，又可以提神，又可以美容！雀巢、麦斯威尔等这些都是与大众咖啡，国外品牌！中国海南、云南都可以种植咖啡豆，生产出来的咖啡不差于国外咖啡。海南的兴隆怡然咖啡就是经过马来西亚华侨带回兴隆种植的，咖啡自产自销，种类繁多！支持本土咖啡！

千问 · 2010-6-2 17:06:37

千万别喝速溶的，你看看配料表，里面是不是有一种叫氢化植物油的添加剂，又叫反式脂肪，对健康非常不好，听着名字“反式脂肪”，你就知道会有什效果了，要喝就喝纯的黑咖啡，不过非常苦，减肥重在坚持，其实很多方法都有效的，只是不会很快就见效，而且不能光指望每天一杯咖啡，还配合饮食和运动，加油~

千问 · 2010-6-2 17:06:37

没听说过这种怪怪的减肥方式，即使能减我想也是不健康的。应该是合理运动+饮食才能减肥的！