减肥的问题

显示全部楼层 · 2020-1-17 14:31:03

1.62身高 5月份头开始减肥第一个礼拜减了5斤第二个礼拜减了2斤现在好像是一周没有变过问一下是不是到了减肥平台期平时就吃早饭中饭晚饭吃水果一周锻炼两次上周体重没变后中饭5天就吃了一顿早饭没怎么吃也是锻炼这周天天锻炼觉得没有瘦下来吃东西仍不变我该怎么办捏现在体重52 谢谢啦有用有加分不要给我网上的我也查过很多资料
如果是推荐药物广告的表来了最好有个人经验不需要食谱

千问 · 2020-1-17 14:31:03

初三的时候升高中，一个暑假瘦了20多斤。以前对减肥很热衷。没吃过减肥药，但是尝试过无数种减肥的方法。说句实话节食还是最有效的方法。但是这个方法太过极端了。不过节食，也可以不需要那么极端。控制饮食。晚饭最好是以水果代替。苹果是非常减肥的。我曾经吃苹果喝酸奶，坚持了1个星期就瘦了。运动也很重要，能走路的情况下都坚持步行，对身体有很大好处。还能减肥。一

千问 · 2020-1-17 14:31:03

现在的体重还可以呢。慢慢来吧，平台期不可避免的。也与个人骨架有关。

千问 · 2020-1-17 14:31:03

可以去天津8630做吸脂手术，脂肪抽吸的常见部位为脂肪易堆积的部位，如腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、面颊部、颌下部、上臂等。对