褪黑素和安眠药哪个副作用更大？

显示全部楼层 · 2018-9-27 19:38:00

褪黑素和安眠药哪个副作用更大？

发病时间：不清楚
褪黑素和安眠药哪个副作用更大？

补充说明：褪黑素和安眠药哪个副作用更大？

千问 · 2018-9-27 19:38:00

周鹏
三级心理咨询师
滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症睡眠障碍
提问
一般来说，使用褪黑素的话，这个效果要好一点，尤其是有失眠多梦，以及睡眠不安，容易惊醒等情况的时候，口服安眠药的话只能解决一时症状，并不能彻底解决问题，当然也可以是使用你上面所述的药物，尽量避免选择使用安眠药。失眠也可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要。
2018-09-27 19:48
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千问 · 2018-9-27 19:38:00

张大伟
主治医师
三甲

提问
你好，褪黑素是下丘脑分泌的一种激素，用于安眠，安眠药是精神类药品，有依赖性的，褪黑素都是保健品睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。不吸烟等,应作适当的体力活动。,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动 .但长期服用，可产生依赖性。另外，服用后会出现头晕。
2018-09-27 19:52
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