大家帮我看看我的体重是否标准,有什么改进方法

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查看11 | 回复1 | 2009-7-10 01:24:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
增胖的方法就是多吃汉堡、薯条等高热量的食品,因为高热量的食品会让体内的脂肪增生,相反的要避免低热量的,如水果之类的,高热量一般是油炸的,低热量是蔬菜类型的。。多吃肉(肉可没有汉堡胖的快哦),多吃米饭和土豆!我还想减肥呢!!~要知道我就是吃这些胖的~
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千问 | 2009-7-10 01:24:59 | 显示全部楼层
晚上吃宵夜
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