营养品和食物的比重

显示全部楼层 · 2010-6-7 09:08:14

由于国产食物不令人放心，所以打算从营养品摄取营养。网上搜了会，无非是什么无法囊括微量元素纤维素之类的。我想问如果有了所有的维生素、微量元素、蛋白质，只吃点饭、素菜和油，这样子行吗？
当然…营养品也是国外代购的…
至于吸收问题…我想高纯度的营养品会比繁杂的食物好吸收…
至于营养单一…不知道人体必需营养除了糖类、蛋白质、脂肪、微量元素、纤维素外还有什么呢？
至于食物其它成分…肉类中有益的除了蛋白质和一点肉碱外就不知还有什么…有害的到不少，什么激素、瘦肉精之类的，硫、磷元素还会使人形成酸性体质
豆类食品中的大豆含有一种雌激素，会促进人体性早熟，至少我还不想早早停止发育…
蔬菜水果中的农药激素，还有什么增色的增味的增大的我也不用多说…
不知道还有什么需要补充…

千问 · 2010-6-7 09:08:14

按道理说是可以的，但是从营养品中摄取的营养物质并不能完全达到我们从食物中摄取的那样好。能够从食品中摄取的营养物质最好直接从食品中摄取。营养品只能说是起一个辅助性作用，不能完全依赖与它。食品中的成分是很复杂的，还有许多我们还没有发现的对人体有意的物质，而营养品的营养物质太单一，都是我们已经知道的一些东西长期以往的吃营养品我个人认为并不是太好的。

千问 · 2010-6-7 09:08:14

选择天然的食物为食，吃的量也不少。然后加上小量的营养补充，那么食物的问题基本上就可以了。营养补充食品，不能取缔食物。因为营养补充食品本来就是营养不均衡的食物。国产食物，没有什么不放心的。只是国产的加工食物不放心而已。天然的食物，是根本。要是你打算放弃天然的食物，或许就开始走歪路了。

千问 · 2010-6-7 09:08:14

你可以去看下新时代公司的，松花粉。很不错的，中国的产品，我想以后这个产品会得到广泛的应用，这个产品在世界上都是具有权威的。所含200多种营养。方便人体吸收。

千问 · 2010-6-7 09:08:14

要做到1比1的比例

千问 · 2010-6-7 09:08:14

111111111