我平时的时候不怎么运动，而且经常在办公室里面坐着一坐就是

显示全部楼层 · 2018-10-13 14:40:00

我平时的时候不怎么运动，而且经常在办公室里面坐着一坐就是

发病时间：不清楚
我平时的时候不怎么运动，而且经常在办公室里面坐着一坐就是

补充说明：我平时的时候不怎么运动，而且经常在办公室里面坐着一坐就是

千问 · 2018-10-13 14:40:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
那么如果是想要减掉大腿和屁股上面的肉，这个时候就应该平时要做一些有氧的运动，可以选择跑步，跳绳避免长时间的去坐立，应该饮食方面吃的比较清淡一点，然后坚持的去做一些体育方面的运动，只要长时间的坚持就可以轻松的去减肥了。
2018-10-13 14:59
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千问 · 2018-10-13 14:40:00

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
高抬腿运动就是最简单有效的瘦大腿的动作，而且最费力的就是跑步的方法，就是应该把自己的腿慢慢的抬高，只有每天坚持去做这样的运动，一般大概在二十分钟左右，那么这样长时间坚持，就可以让自己的大腿和屁股上的肉慢慢的减少。
2018-10-13 14:42
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