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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡不着白天打瞌睡

晚上睡不着白天打瞌睡

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查看11 | 回复4 | 2010-6-3 02:27:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡不着，人很兴奋。白天打瞌睡，就算醒了也起不来，觉得身体很重，有时还突然就睡着了，怎么办？？

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千问 | 2010-6-3 02:27:09 | 显示全部楼层
有可能是神经衰弱。你是否之前一段时间饮食还有休息不规律不正常呢？可以从饮食开始调整。尽量吃清淡的睡前喝点牛奶或甜食可以促进睡眠。
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千问 | 2010-6-3 02:27:09 | 显示全部楼层
养生之道，早睡早起，习惯成自然！一切都不是问题！
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千问 | 2010-6-3 02:27:09 | 显示全部楼层
给你推荐一个网站，叫民间中医论坛。一定可以帮你调整过来，希望你是有缘人。
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千问 | 2010-6-3 02:27:09 | 显示全部楼层
可能是生物钟比较紊乱，可以适当调节，辅助吃一点安眠药，将生物钟调回来就好
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