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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样才能长胖啊，要健康的方法~~

怎样才能长胖啊，要健康的方法~~

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查看11 | 回复5 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想长胖因为太瘦了，我现在172cm 56kg因为是男孩子的缘故，所以这种比例 并不怎么好，要是我是女的就好了~~~~谁能教教我~~~

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千问 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了1 你并不瘦 2 健康比形体更重要3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵祝你一切顺利！ 健硕阳光！
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千问 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层
瘦和遗传有关 很多父母自己都比较瘦所以孩子也普遍吃什么都长不胖的偶尔喝一下啤酒也许会有点作用
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千问 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层
注意营养 多做室内健身
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千问 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层
多吃带油的东西，少运动
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千问 | 2010-6-4 13:30:58 | 显示全部楼层
瘦和遗传有关 很多父母自己都比较瘦所以孩子也普遍吃什么都长不胖的偶尔喝一下啤酒也许会有点作用
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