推荐男人吃什么菜补精子？

显示全部楼层 · 2018-4-27 19:03:00

推荐男人吃什么菜补精子？

发病时间：不清楚
推荐男人吃什么菜补精子？

补充说明：推荐男人吃什么菜补精子？

千问 · 2018-4-27 19:03:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：男性备孕期间补精子，有利于优生优育，对以后的宝宝也有好处。建议：平时多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
2018-04-27 19:08
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千问 · 2018-4-27 19:03:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：含锌的食物可以补精子，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。建议：您多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。祝你健康。
2018-04-27 19:05
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