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女21岁肌肉腿已经很久了，因为

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查看11 | 回复1 | 2018-4-27 23:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
女21岁肌肉腿已经很久了，因为

发病时间：不清楚
女21岁肌肉腿已经很久了，因为

补充说明：女21岁肌肉腿已经很久了，因为
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千问 | 2018-4-27 23:14:00 | 显示全部楼层

刘会
主管护师
辽宁省朝阳市中心医院
三甲

提问
您提出的问题，练了七八年的体育，腿粗屁股和腿上有肌肉。想减掉它。肌肉代表健康的标志，一般情况下不必太在意的。如果实在想减肥。平时生活中注意，多做，有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，尽量减少肉类脂肪类食物摄入。也就是管住嘴迈开腿。必要时，在健身教练的指导下进行锻炼。
2018-09-10 15:56
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