你好医生问一下我摆脱不了深度恐惧做什么

显示全部楼层 · 2018-6-29 20:45:00

你好医生问一下我摆脱不了深度恐惧做什么

发病时间：不清楚
你好医生问一下我摆脱不了深度恐惧做什么

补充说明：你好医生问一下我摆脱不了深度恐惧做什么

千问 · 2018-6-29 20:45:00

姚斌
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，你说的深度恐惧症，是重度恐惧症的意思？还是恐惧“深”的东西的意思？适当户外活动，是正确的。人人都有恐惧情绪，一般情况下，倒也不必（为此）太过紧张、在意、纠结。恐惧症状的话，具体建议你：一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的（不必要的）恐惧情绪。（你还可以了解一下“认识疗法”）希望我能帮助到你
2018-12-30 13:27
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