我睡眠不够，因为每天工作16个小时班，现在皮肤很差怎么办

显示全部楼层 · 2009-7-6 23:08:34

首先一定要多喝水，多吃水果，因为你自己本身睡眠不足，新陈代谢不够好，只能这样让自己的皮肤流失的水分得到点补充。并且睡前建议做个面膜，或者用针对抗疲劳型或者是修复型的护肤品。当然如果你舍得花钱，有专门针对熬夜的保养品，比如娇兰的熬夜霜（深夜疗肤霜），效果超好，可以很快的修复你因为没睡觉而黯沉和疲劳的肌肤。其实不管怎么后期修护，当然还是尽快恢复作息时间，让自己的肌肤得到很好休息，效果才是最持久的。不仅要关心你的肌肤，还要会养生之道。美女加油吧。

千问 · 2009-7-6 23:08:34

太累了吧~我12小时的班就吃不消，而且我是男生~辛苦工作就是为了多挣钱~不过一切还是以身体健康为前提，如果顺害了身体，宁可不要做了朋友~还是想想换个工作吧，现在工作比前段时间好找多了~祝你找点摆脱困境！

我睡眠 不够，因为每天工作16个小时班，现在皮肤很差怎么办

我睡眠不够，因为每天工作16个小时班，现在皮肤很差怎么办