万明
主治医师
三甲
提问
A.腰椎间盘突出患者,不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.?B.1.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.2.患者可以进行飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼,效果比较好的.3.相关的治疗最好是到当地口碑好的医院或是公立三甲的医院,这样无论从哪一方面来讲都更有保障一些。
2018-07-27 00:48
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