推荐陕西治失眠的办法?

显示全部楼层 · 2018-7-30 13:12:00

推荐陕西治失眠的办法?

发病时间：不清楚
推荐陕西治失眠的办法?

补充说明：推荐陕西治失眠的办法?

千问 · 2018-7-30 13:12:00

刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
a：短期性失眠的加重了就会演变成长期性失眠，长期性失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。其实任何一种疾病都是越早发现越早治疗，愈后越好，失眠也是如此。b:去陕西正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。
2018-07-30 13:31
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千问 · 2018-7-30 13:12:00

刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
a：最好自己要有个健康的生活规律1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜；2、多锻炼，提高神经的调节能力；3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；最重要的还是要调节自己的心情，心情平和才会有一个好的睡眠。b:可以去陕西专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯。
2018-07-30 13:14
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