推荐陕西治失眠的地方在那?

显示全部楼层 · 2018-7-30 13:12:00

推荐陕西治失眠的地方在那?

发病时间：不清楚
推荐陕西治失眠的地方在那?

补充说明：推荐陕西治失眠的地方在那?

千问 · 2018-7-30 13:12:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
a：失眠了请不要紧张，要知道失眠者决非只有你一人，许多人和你一样，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他们一样，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，因为失眠的改善主要靠自己。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。b:可以去陕西专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯。
2018-07-30 13:29
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千问 · 2018-7-30 13:12:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
a：失眠的防治措施有：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡b:去陕西正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。
2018-07-30 13:17
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