体内湿气重，如何祛湿？

显示全部楼层 · 2018-9-4 15:20:00

体内湿气重，如何祛湿？

发病时间：不清楚
体内湿气重，如何祛湿？

补充说明：体内湿气重，如何祛湿？

千问 · 2018-9-4 15:20:00

姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
第一个方法，就是注意饮食有规律，多吃水果蔬菜，不要经常吃大鱼大肉，第二个方法，是通过穴位贴敷排除体内湿气，穴位贴敷是有一种中医外治的方法。通过穴位，外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健、防疗疾的作用。
2018-09-04 15:37
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千问 · 2018-9-4 15:20:00

李焕晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1、多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，3、寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖
2018-09-04 15:27
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