气血不足总是失眠没精神？

显示全部楼层 · 2018-9-4 15:21:00

气血不足总是失眠没精神？

发病时间：不清楚
气血不足总是失眠没精神？

补充说明：气血不足总是失眠没精神？

千问 · 2018-9-4 15:21:00

姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
是有可能的，这是常见的症状，没有什么大问题的额，不要担心，建议您适当的增加膳食中的清淡的食物的摄入的，吃些补气补血的食物的，比如想红枣山药等都是可以的，并注意坚持一些的瘦肉肝脏的摄入的，这个是有很好的补充铁元素的摄入的，对补充血液是有很好的效果的。
2018-09-04 15:37
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千问 · 2018-9-4 15:21:00

闵宇涵
主治医师
三甲

提问
你好，气血不足也是会导致失眠的。这是经常见得，不要过紧张了，建议平时保证膳食肉蛋奶菜水果的合理比例，不要有挑食偏食的习惯，确保营养的充分供给。坚持每天进行适量的运动，还可以睡前用热水泡脚，都是有利于睡眠的，最好是根据中医的理论进行一下调理是比较好的。去医院看一下中医比较好的。
2018-09-04 15:32
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