坐骨神经痛做什么运动好？

显示全部楼层 · 2018-9-7 17:44:00

坐骨神经痛做什么运动好？

发病时间：不清楚
坐骨神经痛做什么运动好？

补充说明：坐骨神经痛做什么运动好？

千问 · 2018-9-7 17:44:00

曾宪付
主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
坐骨神经疼，一般有两种疾病造成，第一种是腰椎间盘突出压迫神经，第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗一般通过理疗和口服药物，热水袋热敷腰部或者臀部，晚上睡觉时腰部用枕头垫高，这样可以拉伸腰椎，放松局部的肌肉，缓解神经卡压的症状，运动上面没有什么特殊的，走路时一定要挺胸抬头，千万不要弓腰。
2018-12-11 09:09
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千问 · 2018-9-7 17:44:00

闵海敏
主治医师
三甲

提问
你好，一般你也可以在平时多练习用脚尖走路的的姿势练习，坚持一段时间就会体现出治疗的效果，平时还可以做压腿的动作，就和练习武术的人一样的，这些动作在家里的床上就能完成的，希望对你有帮助。
2018-09-07 17:51
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千问 · 2018-9-7 17:44:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，生活中对于坐骨神经痛的日常锻炼是有讲究的，一方面是需要患者从日常的坐姿方式进行有效调整，还要适当进行运动，比如不要睡硬床，不要提太重的东西等，建议患者从多个方面进行一定的处理和锻炼，就能够达到一定缓解疼痛的效果。
2018-09-07 17:49
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