来例假可以减肥么？

显示全部楼层 · 2018-9-18 15:30:00

来例假可以减肥么？

发病时间：不清楚
来例假可以减肥么？

补充说明：来例假可以减肥么？

千问 · 2018-9-18 15:30:00

包永忠
主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
你好，不吃不喝任何时候都效果明显，但是来例假不吃不喝是不可取的，这样对身体伤害非常大，节食不能供应足够的营养素，长期下去会能引起月经紊乱，因为月经本来就失血，再营养跟不上的话还会导致缺铁性贫血。所以经期应该加强营养不能减肥。
2018-09-18 15:31
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千问 · 2018-9-18 15:30:00

程银兵
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
月经期间本来就是身体需要营养的时候，也是身体最脆弱的时候，不能节食减肥，经期多吃热性食物和补血补铁的食物，禁止吃寒凉的食物。等经期结束，可以控制进食和加以运动，这样减肥效果明显。
2018-09-18 15:32
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