养生包括那些内容？

显示全部楼层 · 2018-9-19 14:53:00

养生包括那些内容？

发病时间：不清楚
养生包括那些内容？

补充说明：养生包括那些内容？

千问 · 2018-9-19 14:53:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
一、五谷养生：俗称的“五谷”所指的五种谷物。二、中医养生：指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。三、食疗养生：简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。四、睡眠养生：睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。五、运动养生：是“运动”和“养生”两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。六、喝茶养生：喝茶可以养生,品茶可以养性，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的，每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统。
2018-12-13 15:51
投诉

千问 · 2018-9-19 14:53:00

李岗锋
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
养生只传统中医学的代名词，主要是从人们的衣食住行上面来进行调养。比如一年四季顺应季节的变化，应该穿什么衣服，吃什么食物，做什么保养等等。养生采用的方法应因人之不同采用不同的养生方法。
2018-09-19 14:58
投诉