吃什么东西增重？

显示全部楼层 · 2018-12-17 09:12:00

吃什么东西增重？

发病时间：不清楚
吃什么东西增重？

补充说明：吃什么东西增重？

千问 · 2018-12-17 09:12:00

赵曙光
副主任医师
太和县人民医院
三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
增加蛋白质的摄入量，多吃些高蛋白的食物，板栗和牛肉中含有丰富的蛋白质，经常吃些干果和牛奶，具有增重的作用，有利于体重的增长，并且还可以增强肌肉的力量，平时要多吃些牛肉，牛肉可以让肌肉变得强壮，并且能让身体变得更加有力气。
2018-12-17 09:27
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千问 · 2018-12-17 09:12:00

李敏华
主治医师
三甲

提问
牛奶的营养价值高，牛奶具有增重的作用，能有效改善身体素质，平时也应该要经常吃些干果，干果的营养价值比较高，含有人体需要的多种微量元素，不仅可以起到增重的作用，还可以增加身体的力量。
2018-12-17 09:15
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