吃什么东西增精？

显示全部楼层 · 2018-12-17 09:13:00

吃什么东西增精？

发病时间：不清楚
吃什么东西增精？

补充说明：吃什么东西增精？

千问 · 2018-12-17 09:13:00

张元飞
副主任医师
马鞍山市中心医院
三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
想要增精的话平时要吃一些含维生素e比较丰富的食物，比如像葵花籽儿，葵花籽油，松子，杏仁，花生，花生酱，菠菜芦笋，牛奶，薏仁，猪肉，鳗鱼，芝麻油，玉米油，红薯，豌豆，黄油，禽蛋之类的食物都是很不错的，虽然说补充维生素e是可以起到增精的作用，但是单一的补充一种营养也是无法得到很好的吸收，所以在饮食上最好要多样化。
2018-12-17 09:24
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千问 · 2018-12-17 09:13:00

闵样水
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
建议你在平时可以多吃牛奶，猪肉，鳗鱼，黄油，蛋类，豆类食物，吃一些含维生素e高的食物，像干果类的食物，葵花籽儿，松子，杏仁，花生等等，还有像芝麻油，玉米油，花生酱都是含维生素e比较多的。
2018-12-17 09:29
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