维生素c一天吃多少合适？

显示全部楼层 · 2018-12-18 16:13:00

维生素c一天吃多少合适？

发病时间：不清楚
维生素c一天吃多少合适？

补充说明：维生素c一天吃多少合适？

千问 · 2018-12-18 16:13:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
一般来说，多促进体内维生素c，每天三次，一次不要超过100毫克。不要太多，如果过多摄入维生素c可能导致不良的反应，因此适量而止最好。体内缺乏维生素c，您也可以通过多吃含有维生素C的食物，来促进体内的吸收，平时还要适当运动，多喝水。
2018-12-18 16:30
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千问 · 2018-12-18 16:13:00

赵天星
主治医师
三甲

提问
体内缺少维生素c，会导致坏血症等不良的情况。在补充维生素c的时候候，不要过量，一般一天可以吃三次，每次在两片，百事最合适的药量。因此过多或者过少都会给身体带来健康的威胁，所以慎重。
2018-12-18 16:20
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