女，15岁，太胖了

显示全部楼层 · 2018-12-21 17:05:00

女，15岁，太胖了

发病时间：不清楚
女，15岁，太胖了

补充说明：女，15岁，太胖了

千问 · 2018-12-21 17:05:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述，你目前的这种情况属于标准体重，如果想控制体重的话，建议你限制高热量食物和碳水化合物的摄入。不要吃油炸油煎食品和动物的肥肉，每天配合一个小时的体育锻炼，长期坚持就可以达到控制体重的目的.
2018-12-21 18:19
2条追问
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冬天的时候怎么减肥？用什么运动

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你好，冬天其实是最佳减肥时机，只要限制高热量食物的摄入，同时进行一定强度的体育锻炼就可以达到减肥的效果，运动方式可以选择快走或者慢跑。

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好的，谢谢。

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你好，不用客气，很高兴为你服务，如果你对我的答复满意的话请给予评价。

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