什么是优质蛋白质食物？

显示全部楼层 · 2018-12-25 13:28:00

什么是优质蛋白质食物？

发病时间：不清楚
什么是优质蛋白质食物？

补充说明：什么是优质蛋白质食物？

千问 · 2018-12-25 13:28:00

何慧仪
主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗
提问
你好，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食上的均衡，富有营养，蛋白质是组成生命的基本物质，因此孕妇要适当的多吃一些优质蛋白的食物，这类食物主要有鸡蛋，猪肉，牛肉，鱼，牛奶，还大豆及其制品，此外孕妇还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入，适当的吃一些干果类的食物，杂粮薯类等等，只有做到饮食均衡合理才能够给宝宝提供足够的营养物质。
2018-12-25 13:46
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千问 · 2018-12-25 13:28:00

李同全
主治医师
三甲

提问
你好，女性在怀孕期间是需要多吃一些高蛋白优质蛋白的食物，因为胎儿的发育以及孕妇自身乳腺组织的发育都需要大量的蛋白质，一般优质蛋白是指蛋白质中的氨基酸利用率比较高，各种氨基酸的比例符合人体蛋白质氨基酸的比例，这些食物主要有牛奶，鸡蛋，鱼，大豆制品，瘦肉等等，孕妇可以适当的多吃一些。
2018-12-25 15:04
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